Eine aktuelle Metaanalyse von Prof. Erik de Haan (veröffentlicht bei Haufe.de) zeigt es schwarz auf weiß:
Coaching wirkt – tief, wirksam und nachhaltig.
Die Analyse von 39 Coaching-Studien mit über 2.500 Teilnehmenden ergab:
✔ Signifikante Verbesserungen in Wohlbefinden, Energie und Lebensfreude
✔ Weniger Stress, mehr Klarheit und mentale Stabilität
✔ Höhere Zielerreichung und berufliche Leistungsfähigkeit
✔ Langfristige Veränderung – unabhängig von der Anzahl der Sitzungen
Besonders effektiv: Coaching durch externe, qualifizierte Coaches, die individuell auf die Bedürfnisse eingehen. Plattform-Coaching mit Standardroutinen zeigte dagegen geringere Wirkung. Die persönliche Beziehung, Freiwilligkeit und echte Einflussnahme auf den Prozess machen Coaching wirksam – wie ein Tanz auf Augenhöhe zwischen Coach und Coachee.
💡 Was das für dich bedeutet – und wie du davon profitierst:
Mit meinem Coaching bekommst du:
- Klarheit im Kopf – du erkennst, was dich ausbremst und wie du wieder in den Fluss kommst
- Emotionales Gleichgewicht – für mehr Gelassenheit im Alltag und in Beziehungen
- Nachhaltige Resultate – weil wir an der Wurzel ansetzen, nicht nur an der Oberfläche
- Zielklarheit & Fokus – du setzt um, was du dir vornimmst – mit Leichtigkeit und Struktur
- Ein Coaching-Erlebnis, das wirklich zu dir passt – individuell, vertrauensvoll und transformierend
Quelle: https://shorturl.at/Honuz